آشنایی با بیماری های مزمن انسداد ریوی
COPD ﺑﻴﻤﺎرى ﻣﺰﻣﻦ اﻧﺴﺪادى رﻳﻮى اﺳـﺖ، ﻛـﻪ ﺑـﺎ ﻣﺤﺪودﻳﺖ ﺟـﺮﻳـﺎن ﻫﻮا ﻫﻤﺮاه اﺳﺖ و ﻛﺎﻣﻼً ﺑﺮﮔﺸﺖ ﭘﺬﻳﺮ ﻧﻴﺴﺖ.
اﻧﺴﺪاد، ﺟﺮﻳﺎن ﻫﻮا ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻛﺮده و ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ اﻓﺰاﻳﺶ واﻛﻨﺶ ﺑﻪ ﺟـﺮﻳـﺎن ﻫﻮاﺳﺖ، ﻛﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺎرﻳﻚ ﺷﺪن راﻫﻬﺎى ﻫﻮایی محیطی، ﻣﺤﺪودﻳﺖ در ﺟﺮﻳﺎن ﻫﻮا و ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻋﺮوق رﻳﻮى میﺷﻮد
از ﻋﻼﺋﻢ اﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎرى:
- تنگی ﻧﻔﺲ
- ﺳﺮﻓﻪ
- خلط
- ﻛﺎﻫﺶ وزن
ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻂﺮ زا:
- اصلی ﺗﺮﻳﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺮوز COPD، ﻣﺼﺮف ﺗﻨﺒﺎﻛﻮ و ﺳﻴﮕﺎر است.
- از ﻋﻮاﻣﻞ دﻳﮕﺮ زﻣﻴﻨﻪ ارثی
- آلودگی هوا
- ﺗـﻤـﺎس شغلی (زﻏـﺎل ﺳـﻨـﮓ، ﭘـﻨـﺒـﻪ، ﻏـﻼت) را ﻣﻴﺘﻮان ﻧﺎم ﺑﺮد.
- قرار گرفتن در معرض مواد محرک به مدت طولانی نیز می تواند باعث ایجاد copd شود این بیماری معمولا در طول یک زمان طولانی و نه به شکل ناگهانب بروز پیدا می کند.
ﻋﻮارض بیماری:
- مهمترین ﻋﺎرﺿﻪ اﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎرى ﻧﺎرﺳﺎیی تنفسی و ﻋﺎرﺿﻪ دﻳﮕـﺮ اﻳـﻦ ﺑﻴﻤﺎرى ﭘﻨﻮﻣﻮنی (ذات اﻟﺮﻳﻪ) اﺳﺖ.
ﺗﺸﺨﻴﺺ COPD
- ﺗﺸﺨﻴﺺ COPDﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﺗﺼﻮﻳﺮﺑﺮدارى، آزﻣﺎﻳـﺶ ﺧـﻮن و تست ﻋﻤﻠﻜﺮد رﻳـﻪ انجام می شود
درﻣﺎﻥ بیماری:
- ﺑﻴﻤﺎرى اﻧﺴﺪادى ﻣﺰﻣﻦ رﻳﻪ درﻣﺎن قطعی ﻧﺪارد، اﻣﺎ اﺳﺘﻔﺎده از درﻣﺎنﻫﺎى ﻋﻼمتی میﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎ اﻟﺘﻴﺎم ﻋﻼﺋﻢ ﺑﻴﻤﺎرى و ﻛﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺑﺮوز ﻋﻮارض ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ آن، ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﻳﺶ ﻛﻴﻔﻴﺖ زﻧﺪگی ﺑﻴﻤﺎر ﺷﻮد.
- داروﻫﺎى ﺑﺎزﻛﻨﻨﺪه ﺑﺮوﻧﺶ (ﺑﺮوﻧﻜﻮدﻳﻼﺗﻮرﻫﺎ) ﺑﺮاى درﻣـﺎن ﺑـﻴـﻤـﺎرى اﻧﺴﺪادى ﻣﺰﻣﻦ رﻳﻪ
- اﻛﺴﻴﮋن درﻣﺎنی
- ﻋﻤﻞ ﺟﺮاحی
- ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺳﺒﻚ زﻧﺪگی
- در ﺻﻮرﺗﻴﻜﻪ اﻗﺪامی ﺑﺮاى درﻣﺎن COPDاﻧﺠﺎم ﻧﮕﻴﺮد، ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ اﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎرى اﻓﺰاﻳﺶ ﭘﻴﺪا ﻛﺮده و ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه آن ﻣﺸﻜﻼت قلبی و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎى تنفسی ﻧﻴﺰ ﺑﺮوز ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻨﺪ و ﻳﺎ ﺷﺪﺗﺸﺎن ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺷﻮد.
ﺗﻐﺬﻳﻪ:
- ﻣﻮاد ﻏﺬایی ﭘﺮﻛﺎﻟﺮى و ﭘﺮﭘﺮوﺗﺌﻴﻦ ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻴﺪ
- ﺗﻌﺪاد وﻋﺪه ﻫﺎى ﻏﺬایی ﺧﻮد را اﻓﺰاﻳﺶ داده، ولی ﺣـﺠـﻢ ﻏـﺬاى ﻣﺼﺮفی را در ﻫﺮ وﻋﺪه ﻛﺎﻫﺶ دﻫﻴﺪ
- ﻏﺬاﻫﺎى ﻧﻔﺎخ (ﻛﻠﻢ، ﺑﺎدﻣﺠﺎن، )... ﻣﺼﺮف ﻧﻜﻨﻴﺪ
- از ﻣﺼﺮف ﭼﺎى، ﻗﻬﻮه، اﻟﻜﻞ، ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ، ادوﻳﻪ، ﻧﻤﻚ، ﺳﻴﮕـﺎر، ﻗـﻠـﻴـﺎن ﺧﻮددارى ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ.
- ﻣﻴﻮه و ﺳﺒﺰﻳﺠﺎت ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻴﺪ
- ﻣﺎﻳﻌﺎت ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ.
- رژﻳﻢ ﻏﺬایی ﺷﻤﺎ ﺳﺮﺷﺎر از وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎى ﮔﺮوه ب، وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎى ﻛﺎ،ث،آ و اﺳﻴﺪ ﻓﻮﻟﻴﻚ ﺑﺎﺷﺪ.
- در اﻓﺮادى ﻛﻪ ﻣﺪﻓﻮع ﭼﺮب دارﻧﺪ، ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻴﺸﻮد وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎى A، D3، E ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻨﺪ.
- رﻋﺎﻳﺖ ﺑﻬﺪاﺷﺖ دﻫﺎن ﺑﺮاى ﺷﻤﺎ ﺿﺮورى اﺳﺖ
ﺧﻮاب و اﺳﺘﺮاﺣﺖ:
- ﻛﻠﻴﻪ ﻋﻮاﻣﻞ اﺳﺘﺮس زا را از ﺧﻮد دور ﻛﻨﻴﺪ.
- ﻻزم اﺳﺖ اﺗﺎق ﺷﻤﺎ ﺗﻬﻮﻳﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
- از ﻣﺨﺪرﻫﺎ و ﻣﺴﻜﻦ ﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻜﻨﻴﺪ.
- روزاﻧﻪ ورزش ﻛﻨﻴﺪ.
- روزاﻧﻪ ﺳﺎﻋﺎت ﺧﻮاب و اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﺧﻮد را ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ.
ﺑﺎ اﻧﺠﺎم اﻗﺪاﻣﺎت زﻳﺮﺳﺒﻚ زﻧﺪگی ﺧﻮد را ﺗﻐﻴﻴﺮ دهید:
- ﺑﺮاى ﺑﻬﺒـﻮد وﺿـﻌـﻴـﺖ تنفسی ﺧـﻮد، ﻻزم اﺳـﺖ دمِ آﻫﺴﺘﻪ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﺑﺎزدمِ ﻃﻮﻻنی در وﺿﻌﻴﺖ ﺧﻢ ﺷﺪه ﺑﻪ ﺟﻠﻮ و ﺑـﺎ ﻟﺒﻬﺎى ﻏﻨﭽﻪ اى اﻧﺠﺎم دﻫﻴﺪ.
- ﺑﺮاى ﺣﻔﻆ رﻃﻮﺑﺖ ﻣﺤﻴﻂ از ﺑﺨﻮر اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ.
- سعی کند ورزش کنید
- از ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻦ در ﮔﺮﻣﺎ و ﺳﺮﻣﺎى زﻳﺎد اﺟﺘﻨﺎب ﻛﻨﻴﺪ، زﻳﺮا میﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﻳﺶ ﺧﻠﻂ و تنگی ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ ﮔﺮدد.
- از ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻦ در ﻣﺤﻴﻂ ﻫﺎى ﺷﻠﻮغ و ﺳﺮ ﺑﺴﺘﻪ ﺧﺼﻮﺻﺎً در ﻓﺼﻠﻬﺎیی ﻛﻪ آﻧﻔﻮﻻﻧﺰا ﺷﻴﻮع ﺑﺎﻻیی دارد، ﭘﺮﻫﻴﺰ ﻛﻨﻴﺪ.
- از اﻓﺮاد ﺳﺮﻣﺎﺧﻮرده ﻳـﺎ ﻣـﺒـﺘـﻼ ﺑـﻪ ﻫـﺮ ﻧـﻮع ﻋـﻔـﻮﻧـﺖ، ﺑﻪ ﺧﺼﻮص ﻋﻔﻮﻧﺖ تنفسی ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ.
- ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ در ﻣﺤﻴﻂ ﺳﺮد ﻗﺮار میﮔﻴﺮﻳﺪ از ﻣﺎﺳﻚ ﺻﻮرت و ﺷﺎل ﮔﺮدن اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ.
- در ﻫﻮاى ﮔﺮم از ﺗﺼﻔﻴﻪ ﻛﻨﻨﺪه ﻫﻮا اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ.
- اﺳﭙﺮى ﻫﺎى ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻧﺤﻮه ى ﺻﺤﻴﺢ و در زﻣﺎن ﺻﺤﻴﺢ اﺳـﺘـﻔـﺎده نمایید.
- از ﻣﺼﺮف ﻣﻮاد ﻣﺤﺮک تنفسی ﻣﺜﻞ ﺳﻴﮕﺎر ﭘﺮﻫﻴﺰ ﻛﻨﻴﺪ و ﺣـﺘـﻲ ﺑـﻪ ﻣﺤﻴﻄﻬﺎیی ﻛﻪ آﻟﻮده ﺑﻪ دود ﺳﻴﮕﺎر و ﻳﺎ ﻣﻮاد ﺷﻴﻤﻴﺎیی ﻫﺴﺘﻨـﺪ، وارد ﻧﺸﻮﻳﺪ.
- میﺗﻮاﻧﻴﺪ از ﭘﺰﺷﻚ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﺧﻮد ﺑﺮاى ﺗﺮک ﻣﺼﺮف ﻣﻮاد دﺧـﺎنی، در اﻧﺘﺨﺎب ﻣﺤﺼﻮﻻت ﻳﺎ ﺧﺪﻣﺎت ﭘﺰشکی ﻣﻨﺎﺳﺐ، ﻛﻤﻚ ﺑﮕﻴﺮد.
- ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﻚ ﻣﻌﺎﻟﺞ در ﻣﻮرد اﻧﺠﺎم ﻓﻌﺎﻟﻴﺖﻫﺎى ﺑﺪنی و ﺣـﺪود ﻣﻨﺎﺳﺐ و اﻳﻤﻦ آن ﻧﻴﺰ ﻣﺸﻮرت ﺷﻮد.
- در ﻣﺴﺎﻓﺮﺗﻬﺎى ﻫﻮایی در ﺻﻮرت ﻧﻴﺎز ﺑﻪ اﻛﺴﻴﮋن اﺿﺎﻓﻲ، ﺑﺎ ﭘﺰﺷﻚ ﺧﻮد ﻣﺸﻮرت ﻛﻨﻴﺪ.
- در اول ﭘﺎﻳﻴﺰ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﻚ ﺧﻮد در ﻣﻮرد ﺗﺰرﻳﻖ واﻛﺴـﻦ آﻧـﻔـﻮﻻﻧـﺰا و ﭘﻨﻮﻣﻮنی ﻣﺸﻮرت ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.
در ﺻﻮرت ﺑﺮوز ﻫﺮ ﻳﻚ از ﻋﻼﺋﻢ زﻳﺮ ﭘﺰﺷﻚ ﺧﻮد را ﻣﻂﻠﻊ ﺳﺎزﻳﺪ:
- ﺗﻐﻴﻴﺮ رﻧﮓ و ﺗﻐﻴﻴﺮ در ﻣﻘﺪار ﺧﻠﻂ
- افزایش سرفه
- افزایش خستگی
- افزایش تنگی تنفس
- افزایش وزن
- تب
- ورم اﻧﺪاﻣﻬﺎ
- در ﺻﻮرتی ﻛﻪ تنگی ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ اﺳﭙﺮى، ﺑﺮ ﻃﺮف نمیﺷﻮد، ﺑﻪ اوﻟﻴﻦ ﻣﺮﻛﺰ درﻣانی ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﻛﻨﻴﺪ
در ﺻﻮرت وﺟﻮد ﻣﻮارد زﻳﺮ، رﺳﻴﺪگی پزشکی اﺿﻂﺮاری ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد:
- ﺗﻐﻴﻴﺮ رﻧﮓ ﻧﺎﺧﻦﻫﺎ ﺑﻪ آبی ﻳﺎ ﺧﺎﻛﺴﺘﺮى، ﻛﻪ ﻧﺸـﺎﻧـﻪ ﻛـﺎﻫـﺶ اﻛﺴﻴﮋن ﺧﻮن میﺑﺎﺷﺪ
- تنگی ﻧﻔﺲ ﺷﺪﻳﺪ ﺑﻪ شکلی ﻛﻪ ﻗﺎدر ﺑﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮدن ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ
- اﺣﺴﺎس گیجی، ﻛﻼﻓﻪ ﺑﻮدن و ﻳﺎ ﻏﺶ
- اﻓﺰاﻳﺶ ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ
ارسال نظر