به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیمارستان سینا، دکتر مریم ابوالحسنی، متخصص پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش بیان می کند؛ هیچگونه منعی برای انجام فعالیت های ورزشی، چه به صورت حرفه ای و چه به صورت تفریحی و چه به صورت ارتقای سلامت در ایام ماه مبارک رمضان وجود ندارد. به افرادی که ورزشکار حرفه ای هستند اصلا توصیه نمی شود در ایام ماه مبارک رمضان، فعالیت های ورزشی خود را کنار بگذارند و به آنان توصیه می شود، ۲ تا ۳ ساعت بعد افطار و یا در صورتی که از حال عمومی مناسبی برخوردار هستند قبل از افطار به فعالیت های ورزشی خود بپردازند.

وی در خصوص حجم و شدت فعالیت ورزشی، افزود؛ افراد روزه دار در ماه مبارک رمضان باید در حدود ۳۰ درصد از حجم و شدت فعالیت ورزشی خود بکاهند. وی همچنین توصیه کرد؛ در ایام ماه مبارک رمضان می توانید به ورزش هایی همچون پیاده روی، دوچرخه سواری و بعد از افطار به شنا بپردازید. متخصص پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، همچنین بر مصرف مایعات کافی و مواد غذایی مناسب در وعده های افطار تا سحر تاکید کرد.