نوبت دهی
متن مورد نظر خود را جستجو کنید
  • تاریخ انتشار : 1404/04/23 - 10:57
  • تعداد بازدید کنندگان خبر : 130
  • زمان مطالعه : 2 دقیقه

کم خونی فقر آھن چیست

کم خونی وضعیتی است که در آن سطح هموگلوبین خون در گـردش،gr/dl 12در خانم ها و در آقایان کمتر از 13 gr/dlباشدکه در نتیجـه مقدار ارائه اکسیژن به بافت ها نیز کاهش می یابد.کم خونی به دلایـل مختلفی ایجاد می شود که یکی از دلایل آن کمبود عنصر آهن در بـدن می باشد.کم خونی فقر آهن یک غلامت است، نه بیماری و بایستی علت آن بررسی شود.

  •  علل کم خونی فقر آھن:

  •  بارداری
  • دوران سریع رشد (شیرخوارگی- بلوغ)
  • از دست رفتن خون از بدن به دلیل عادت ماهیانه یا خونریزی بـه دلیل اعمال جراحی، جراحت، خونریزی دستگاه گوارش و غیره.
  • دریافت ناکافی آهن از مواد غذایی.
  • جذب ناکافی آهن موجود در مواد غذایی  
  •  علائم کم خونی فقر آھن:

  • خستگی
  • رنگ پریدگی
  • کاهش توان فعالیت
  • تنگی نفس غیر معمول در هنگام ورزش
  • ضربان سریع قلب
  • سردرد
  • دستها و پاهای سرد
  • کاهش عملکرد در کار یا مدرسه
  • قاشقی شدن ناخنها
  • ترک خوردگی گوشه ی لب ها 
  •  افراد در معرض خطر:

  • زنان باردار
  • دختران نوجوان و زنان در سنین باروری به دلیل از دسـت دادن خون در دوران عادت ماهیانه.
  • کودکان، یک تا پنج سالی که بیشتر از 3لیوان شیر در روز مـی خورند 
  •  روش ھای تشخیصی:

  •  تشخیص آنمی فقر آهن با انجام معاینات بالینی و آزمایش خـون مـی باشد. ولی جهت بررسی علت کم خونی ممکن است تست های مختلـف از جمله آزمایش مدفوع جهت بررسی وجود خون مخفی، کولونوسکوپی،
  • آندوسکوپی جهت بررسی وضعیت دستگاه گوارش از نظـر مشـکـلات خونریزی دهنده انجام شود 
  •  روش ھای پیشگیری:

  • برخی از انواع کم خونی ها قابل پیشگیری هستند، مانند: کم خـونـی هـــایـــی کـــه بـــه رژیـــم غـــذایـــی مــربـــوط می شوند. برای کم خونی فقرآهن باید غذاهای حاوی آهن مصرف کرد 
  •  غذاهای غنی از آهن شامل:

  • جگر و سایر گوشت ها( مرغ و ماهی و گوشت قرمز)
  • خشکبار( آلو، زردآلو، کشمش، خرما و ....)
  • انواع مغز ها(پسته، گردو، بادام و ..)
  • سبزیجات با رنگ سبز تیره (اسفناج، بروکلی و ...)
  • حبوبات 
  •  درمان و مراقبت در منزل:

  • مصرف غذاهای غنی از آهن
  • مصرف مکمل های آهن خصوصا در افراد پرخطر مثل زنان بـاردار ومادران شیرده تحت نظر پزشک
  • مصرف ویتامین ها مثل ویتامین ث، زیرا جذب آهن را سریعتـر مـیکند.بهتر است قرص آهن همراه با یک لیوان آب پرتقال یا مکمل های ویتامیـن ث مصرف گردد.
  • برطرف کردن علل زمینه ایی کم خونی مثل برطرف کردن خونریـزیزیاد ضمن عادت ماهیانه
  • اگر بیمار قادر نیست قرص آهن مصرف کند، بایستی که با پزشک خود در مورد دریافت آهن تزریقی مشورت نمایید.
  • برای جذب بهتر آهن بهتر است دارو را با معده ی خالی مصرف کنید.
  • مصرف همزمان شیر، سایر لبنیات، چای، قهوه و شربت های آنـتی اسید با آهن، جذب آن را کاهش می دهد.
  • مصرف مکمل های آهن ممکن است موجب یبوست شود، بنـابـرایـنبهتر است که( فیبر کافی میوه و سبزیجات)در رژیم غذایی گنجانـدشود و یا از نرم کننده های مدفوع استفاده شود
  • گوشت، مرغ و ماهی حاوی آهنِ هم است و در صورتیکه همـراه آن مواد غذایی حاوی آهنِ غیرِهم ( غذاهای گیاهـی) مصـرف شود جذب آن ها را افزایش می دهد 
  •  علائم ھشدار دھنده:

  • در صورت وجود علائم زیر سریعا به اورژانس مراجعه کنید:

  • درد قفسه سینه
  • تهوع و استفراغ
  • اختلال تنفس ضمن فعالیت
  • احساس ضعف و غش
  •  تند شدن ضربان قلب
  • تعریق بی دلیل و احساس سبکی سر و گیجی ضمن بلند شدن ازصندلی و یا تختخواب بیشترین علت بروز کم خونی فقر آهن در مردان خونریزی از دستگـاه گوارش است که نیاز به مشاوره ی فوق تخصص گوارش دارد

 

 

  • کد خبر : 300863
کلمات کلیدی
فاطمه  صدراپور
تهیه کننده:

فاطمه صدراپور

فایل ها

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

ارسال نظر

نظر خود را وارد نمایید:

متن درون تصویر را در جعبه متن زیر وارد نمائید *
تنظیمات پس زمینه